超职教育分享夫妻沟通的那些事

超职教育分享夫妻沟通的那些事

每个人在走进婚姻殿堂的那一刻，都希望自己能和对方永结同心，白头偕老，就像每对新婚夫妇在婚礼上的誓言说的那样x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。可是婚后的生活是具体的，除了浪漫，还有柴米油盐。

夫妻二人来自不同的家庭成长环境，甚至是不同的地域文化和宗教信仰。两人的生活习惯和价值观常常差别较大。在婚后近距离的长期接触中，难免出现摩擦和争执。如二人处理得当，就能顺利地度过感情磨合期，逐步进入心有灵犀的状态。彼此能够深度地了解对方，夫妻感情就会和谐融洽。如果夫妻相处既不能互相体谅，在沟通上又没有采取合适的方式，双方之间的争吵会日益增多，思想裂痕也会不断加大，夫妻感情自然不好，常常处于貌合神离的状态，最后甚至以离婚而告终。

我们知道，事物的发展都是从量变开始，逐步累积，进而达到质变的结果。夫妻之间感情的量变，最主要的影响因素就是日常沟通，以及自己的角色定位。如果大家能在这两方面都做好，夫妻感情一定会甜甜蜜蜜，和谐美满。

由于每对夫妻的性格特点、价值观、受教育程度、家庭背景等因素都不同，因此很难给出一套固定且行之有效的沟通模式。我也只能分享一些自己对夫妻之间沟通的看法来给大家作为参考，用以启发。具体如下：

1.多一些深入沟通的相处时间

夫妻每日生活在一起，看似亲密，有时则不然。一般来说，夫妻二人从事着不同的职业，双方都早出晚归，晚上下班回家，大家围坐一起吃完晚饭后，每个人又忙起自己的事情来。或各自端起手机，或忙着照顾孩子，或看看电视什么的，到了睡觉时间，道声晚安就休息了。一天下来，夫妻之间深入沟通的时间几乎没有，和孩子之间的沟通也是如此。

这样的状况持续之后的结果就是夫妻双方对另一方内心的想法并不能及时洞悉，特别是当对方出现一些思想变化的时候，未能及时察觉。不知不觉间，各自的思想已经进入不同的运行轨道，日积月累，思想的分歧就会不断加大，进而反映在言语和行为上，导致双方之间发生冲突。

夫妻双方如果形成定期深入沟通的习惯，两人的思想就可以保持相互了解的状态，家庭冲突就会减少。夫妻可以每日一起散步，或者一起吃顿浪漫的晚餐，或者一同外出旅行，或者静静地为对方泡壶茶，或者共同完成某项任务，这些活动都可以增进彼此之间的深度了解，两人的感情也会因此而加深。

夫妻相处的温情画面也会深深地刻进双方的脑海中。感情的基石就这样一点一滴累积起来。即使日后双方的关系暂时闹僵，各自独处时，也能回忆起过去两人在一起的温暖时光，那些暖心的过往会慢慢地融化两人心中愤怒的坚冰。彼此很快就会和好如初了。

我太太经营茶叶生意，我平时会协助她。两人相互沟通的机会非常多，当然冲突也频频发生。我们俩经常一起去考察市场，拜访客户，或者一起品鉴茶叶，在这过程中，两人经常讨论着一些话题，彼此分享自己的观点，感受着生活带给我们的点点滴滴和酸甜苦辣。

随着时间的推移，我们心里知道在哪些方面应以谁的意见为主，默契的分工悄然形成。这样的结果是我们互相越来越了解，甚至我的一个动作或眼神，我太太都能知道我想要做什么。我们也互相知道对方在某件事上的立场、态度和处理方法，在某些事情的处理上，我们会默认对方的做法，如有不当之处，也会及时提醒，最后达到双方都能接受的目的。两人的感情也日趋稳固。

这是深入沟通带来的好处。

2.少批评，多鼓励

人有个特点，常常高估自己。认为自己的想法和做法都是正确的。于是就会习惯性地把自己的想法强加给别人。在家庭生活中，我们时常听到这样的话“不要把空调开的那么低!”，“不要把汤拌到饭里吃，那样容易得胃炎”，“饭后不要马上吃水果!”“我说了好多遍，洗手的时候不要把水开得那么大!”，“我最讨厌你把这些东西带回来，都是垃圾食品!”因为我们认为自己是正确的，所以就会肆无忌惮地在指责对方。殊不知，我们在指责对方的时候，他(她)感受到的是不友善和内心的挫败感，而不是所谓的正确知识。这样会严重地挫伤对方的积极性，而不是开心地接受另一方提出的意见。因为谁都不喜欢被人批评小百姓网www.xbaixing.com。

每个人在做某件事情的时候，其背后都有自己的逻辑。这种逻辑的形成不是一两天，而是长时间不断内化的结果，并已经将其强化为自认为正确的行为。如果突然受到他人指责，当下是很难接受的。相反，这还容易激发个人的逆反情绪。久而久之，这样的沟通方式让双方都不开心，于是两人慢慢的就会不喜欢和对方说话，因为两人一说话就吵，从而影响了两人的感情。

有时，先生或者太太会做错一些事情。这时候另一方的态度就显得尤为重要。以前，我太太把事情做错了，我会批评她为什么不听我的话。例如，她把杯子放在桌子的边缘，一不小心，杯子被碰落掉在地上摔碎了。于是我就会说她，为什么不把杯子放到桌子中央，或者放到其他地方。她被指责之后也很不高兴，甚至因此和我吵架。

后来我开始反思自己的行为。一个人把事情做错了，自己心里已经很难过了，况且做错事也不是他(她)的本意。他(她)也会在内心批评自己。如果再受到另一方的指责，就会加重其内心的负罪感，进而转变为逆反心理。

后来，我改变了自己的做法。每当太太出错的时候，我一句批评的话都不说，反而安慰她：“没关系的，再买一个就好。”或者“没关系，让我来看看什么情况。”我快速地提出解决方案，并着手帮助她完成。接着赶快转换话题，以免她还在心里纠结。

还有一点要特别提出，太太批评先生的情况比较多见。因为有不少先生忙于工作，家里的事情常常顾不过来。回到家的时候经常受到太太批评。久而久之，先生变得害怕回家，因为家中充满了指责，缺少温暖。他也不敢把外面的见闻说给太太听，免得节外生枝。日久之后，先生可能会在外面另寻新欢。

太太经常批评先生，其实无形中是在把自己的先生往别的女人身边推。殊不知，大部分情况下，男人是因为受到感动而改变，而不是因为受到批评而改变。

一位朋友曾经和我分享过他第二任太太的做法。他以前经常喜欢夜里玩得很迟才回家。第一任太太总是不断地打电话催他回家，他到家后，听到的也都是责骂。后来两人就分开了。第二任太太的做法就不太一样。他在外面玩的时候，这位太太只会打一次电话让他早点回家，但不会再打第二次。无论他多晚回家，她太太都会坐在客厅里等他。他一进家门，太太马上给他端上一碗热腾腾的点心。并告诉他，没有他在身边，自己睡不着。一段时间之后，我朋友自己都觉得不好意思。于是他晚上开始提早回家，甚至有时把一些不必要的应酬都推辞了原文www.xbaixing.com。可见，温柔如水地对待丈夫比批评来得更有效。

3.不使用负面词汇

词汇是带有能量的。当我们说出积极词汇的时候，常常能够给人以鼓励和力量。当我们说出负面词汇的时候，则会让人情绪低落，心情不悦。

有些朋友认为，都老夫老妻了，不要讲究那么多细节。因此夫妻之间的说话变得很随意起来。许多自己认为是真话的言论就会脱口而出。而这些话中可能经常带有不少负面词汇。比如：“年纪都这么大了，再化妆有什么用?还不如把钱拿去买点菜吃。”“说我花钱，你有本事多挣点钱给我看看。我看你就是没本事。”

“年纪大”、“没本事”都是典型的负面词汇。言为心声，当这些词汇被频繁提到的时候，对方会感受到你内心中的真实想法，情绪自然不愉悦，甚至两人会因此发生争吵。

其实，经常说负面词汇的人可以换一种做法。比如想想对方有什么优点，可以经常表扬一下。同样一件事情，即使是不好的结果，其中是不是有值得肯定的地方。如果实在找不出可以表扬的内容，就用轻松的口吻转换话题，或者保持沉默。结果总比说不好听的话来得好。

4.做好对方与自己父母沟通的桥梁

夫妻结婚之后，或者过二人世界，或者和其中一方的父母生活在一起。无论是否和父母生活在一起，自己一定要做好配偶和父母沟通的桥梁。

正常情况下，父母一定是和自己的孩子沟通最多的。有时父母难免会在自己的孩子面前评论媳妇或女婿，甚至是抱怨。这时如何应对就显得很重要。在父母情绪激动的时候，不要和父母辩解，认真倾听就好，并不时表示赞同。等到父母平静下来的时候，则可以为自己的配偶做些解释工作。遇到父母有误解的地方，要给予耐心的引导，让父母更好地理解自己的配偶。父母当时不一定能够理解，但事后他们会琢磨我们对他们说的话，怒气和怨气就会慢慢消除。

此时千万不可和父母一起抱怨配偶，甚至坚决和父母站在同一战线上来对付配偶。如果这样做的话，配偶的处境是极为不利的。夫妻感情和谐就无从谈起。

对于父母在自己的面前说配偶的不是，我们听听就好。万万不可把这些话传给配偶。同时还要正向引导父母。

遇到配偶向自己抱怨父母时，我们也采用同样的做法，抱怨到我们这里为止，不要再说给自己的父母听。并设身处地地站在配偶的角度去想想，他(她)为什么会这么说，为什么会这么想，自己今后该如何做，以疏解配偶心中的不悦。

如果配偶和自己的父母住在一起，这时的桥梁作用就更加重要。对方孤身一人和自己一家人相处，心理上已处于弱势，此时正是需要得到关心和支持的时候。有些太太或者先生是孝顺的子女，唯父母命是从。日常生活完全遵从父母的话去做小百姓网www.xbaixing.com。父母在指责自己配偶的时候，也不敢帮他(她)说话，有时还和父母一起批评对方。当配偶提出一些建议时，也没有受到应有的重视，比如在教育孩子方面，完全由父母做主，这就使配偶处于极为尴尬和愤怒的境地。他(她)应该会不由自主地长叹一声：哎，自己的亲生孩子竟然都无法做主。时间一长，必然导致他(她)心生苦闷和积怨，夫妻两人感情会因此而不和谐。

总而言之，我们一定要做好父母与配偶之间和谐沟通的桥梁。只传好话，不搬恶语。这世间没有完美的公婆，也没有十全十美的配偶，只有双方共同努力，才能构建幸福美满的家庭。

5.无论如何，不要触碰对方的心理痛点

每个人的内心中都有自己最在意，最柔弱的地方。这是一个人最大的心理痛点。夫妻相处久了，互相之间一定会知道对方的痛处在哪里。自己心里清楚就好，千万不要去触碰。

有些夫妻在争吵时，会一不小心点到对方的痛处，这是最伤人感情的行为。说出去的话好比泼出去的水，无法收回。因此触碰对方痛处的言语对人造成的伤害是持久的，甚至终生都难以消除。比如一方出身卑微，家境贫寒，其成长过程中受到了很多冷眼和歧视，在他(她)还未达到豁达的心理状态之前，这种家庭出生就可能会是对方的心理痛点。

如果夫妻两人在吵架时，其中一方以嘲笑或轻视的口吻提及对方的家境背景，估计他(她)一辈子都会记住对方所说的话，并暗下决心。这将为夫妻两人的感情埋下隐患，不得不防。

当然，每个人的痛处是不一样的，而且，每个人对痛处的敏感度也不一样。要避免惹恼对方的最好办法就是真切地去体谅对方，用心去感受对方曾经受过的伤害，永远维护对方的尊严。当我们这么去换位思考的时候，无论我们愤怒到什么样的程度，也不会去揭他(她)的伤疤。能体谅对方，那就是爱。

6.避免争吵

虽说夫妻间争吵在所难免，但为了两人感情的和谐，还是要减少争吵。除非双方在争吵这件事情上已经达成了某种默契。两人既不会口出恶言，伤害到对方的自尊，也不会把离婚字眼挂在嘴上，让人寒心。大家都能把争吵伤害控制在合理的范围内，属于越吵感情越好之类的。

一般情况下，争吵的次数越多，越不利于双方感情的融洽。争吵越多，意味着双方在许多方面都存在着分歧，共识较少;或者因为两人在一起的磨合期太短，或因为双方谁都不愿意妥协。生活留给彼此的甜蜜回忆并不多。维系两人感情的纽带主要是孩子和责任感。这样的婚姻生活属于将就的类型，只要不挑剔，也能相安无事地生活下去。

有些夫妻因为工作的原因，时常分居两地。这种情况下，两人更要避免争吵。夫妻分居两地时，如果两人的感情基础不是非常稳固的话，常常会因为争吵过多而发生感情危机，甚至婚姻破裂。因为每个人的想法受周边人的影响很大。当两人分别和不同的人群相处时，思想受玩伴的影响开始发生变化，夫妻之间的思想裂痕慢慢出现，导致见面时容易争吵。争吵的次数越多，两人就越不喜欢见面，最后往往一拍而散。

我和太太天天呆在一起，还是避免不了争吵。但我的策略常常是沉默，或者离开，这样至少不会让争吵剧烈起来。每对夫妻都可以摸索出一套适合自己家庭的模式来避免争吵x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。有一次，我和一位邻居大姐一起喝茶。她说每次在家准备要发怒的时候，她先生就默默地走出家门，来一次胜利大逃亡，从而顺利避免争吵。我想这是她先生在身经百战之后总结出来的应对策略。

夫妻两人不要争对错，因为家庭生活本没有对错，只有付出更多，并互相包容和体谅，两人才能一起走得更远。

7.主动让步

夫妻吵架之后经常会陷入冷战的状态。有些夫妻的冷战持续时间比较短，一两天，甚至只有几个小时。而有些夫妻的冷战持续时间却很长，双方可以连续几个月不说一句话。冷战期间，亲人看在眼里，疼在心里。长时间的冷战对双方的情绪和健康都是不利的。还有可能导致婚外情的发生。因为冷战时会出现一方的情感缺失，有心者正好趁虚而入。

因此，夫妻吵架之后，最好要有一方主动让步，才能尽早结束冷战的状态。即使争吵，两人的心中并不是真正地怨恨对方，只是觉得如果自己主动让步的话，面子上有些过不去。因此双方都不愿意主动示好。

这时做出表率的一方应该是先生，主动向太太示弱。先生可以向太太说句软话，道个歉;或者买个小礼物表示一下;或者送一束鲜花给她;或者主动帮助做点家务;或者讲一两个笑话幽默一下。总而言之，让太太消气，给她一个台阶下很重要。这样就可以迅速打破冷战的僵局，两人重新和好起来。

夫妻之间最不要在乎的就是面子，两人感情好才是王道。

8.关心对方的亲人。

作为媳妇，要善待公婆;作为女婿，要尊重岳父岳母，以及双方的兄弟姐妹。每个人都是非常在乎自己亲人的，特别是父母。中国自古便有孝顺父母的传统，如果一方被外人指责不孝顺父母，将会因此承受巨大的心理压力。如果配偶不尊重和善待自己的父母，那也会成为自己心中永远的心结。这个心结将会给两人的感情蒙上阴影。

作为媳妇，可以经常给公婆买些衣服，或者其他礼物;抽空陪他们逛街，或到公园走走，或者一起出去旅行。在生活中体谅老人，善待老人，这些举动会让自己的先生无比感动。他也会发自内心地热爱这个家。

作为女婿，也要经常买些东西去看望岳父岳母，陪他们说说话，关心他们的生活起居，真正担负起半个儿子的角色。太太看在眼里，安慰在心里。

将心比心，如果对方对自己的亲人那么用心的话，自己能不受感动吗?

9.成就对方

人与人之间相处，最大的善是成就他人。夫妻之间相处，也不例外。在满足了温饱之后，每个人都在梦想实现自我价值，追求个人的成就感。如果夫妻一方有较强的事业心，另一方应助他(她)一臂之力，帮助他(她)去实现自己的梦想，这种扶持将会让对方甚为感激，铭记于心。人心因此而变得柔软。只有柔软的心才有温暖的家。

夫妻沟通之道非常多，本文无法一一道尽。在我看来，沟通技巧要有，但更重要的是夫妻二人要发自内心地去爱对方，双方都可以感受到来自对方深沉的爱。同时，先生要积极努力，踏实做事，稳步前进，让太太有安全感，能够看到希望;太太则要体贴先生，为先生做好后勤保障，让他感受到太太的体贴和家的温暖小百姓网www.xbaixing.com。夫妻二人同心协力，一定能把生活过好的。